夏休み中に人生に大きな影響を与える良い習慣を身につける

朝起きてから、
「歯を磨いてから学校に行くんだっけ？
　学校に行ってから磨くんだっけ？」
と迷う人はいないと思います。

毎日、朝起きてから学校に行くまで、
会社に向かうまではルーティン化されており、
迷わずに起きてから行動して家を出ることができます。
寝る前も同じだと思います。

朝食後に新聞を読む。
夜、風呂に入る前に筋トレをする。
こうしたことは私たちの全員がしているわけではなく、
例えば、新聞を読むことに関して言えば、
世の中のことを知りたい。知識を増やしたい。
会社で取引先との話題についていくためなど、
なりたい自分や仕事での必要に迫られて
身についたこともあるでしょう。
しかし、一度習慣になると逆に、それをしないことで
居心地が悪くなったり、していないことに罪悪感を
感じるようになることもあると思います。

習慣化するまでは何事も大変ですが、
身についてしまえば、それは自分を成長させる財産になり得ます。
朝ご飯を食べる習慣がある生徒は賢くなります。
毎日寝る前に30分読書してから寝る習慣が身につけば
１年でかなり多くのことを学ぶことができます。

今日、中１の男子が夏休みになってから
寝る時間が深夜１時～２時ごろになったと言ってました。
理由を聞くと、YouTubeを見てしまうからということ。
部活をしているので朝は６時～７時の間に起きているそうです。
寝不足だと気力が減るため、勉強する意欲が低下します。
また考える力が低下しているため、勉強しても身につきにくくなります。

YouTubeやテレビ番組、テレビゲームなどは
お金を払ってコンテンツを消費しているにすぎず、
身につくことも少ないです。学び方が上手になり、
賢くなってくると無料で得られる情報にあまり価値がないことに気づきます。

価値あるものを見抜くことができるようになるために
毎日少しずつ自分を成長させましょう。
そのための習慣をこの夏休み中に手に入れましょう。
それは、大人になってからの生活をとても豊かにしてくれます。

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